

online training:
“Systemisch Werk voor Beginners”
Welkom bij de online training: systemisch werk voor beginners.
Ben je nieuwsgierig naar systemisch werk en familieopstellingen? Dan ben je hier op de juiste plaats om je al even onder te dompelen hierin.
In deze training maak je op een toegankelijke manier kennis met de basisprincipes en ontdek je hoe verborgen dynamieken in familiesystemen doorwerken in je leven en relaties.
Na deze cursus:
-
Begrijp je de essentie van systemisch werk.
-
Herken je terugkerende patronen en hun impact op jouw leven.
-
Zet je de eerste stappen om beperkende dynamieken te doorbreken.
-
Kun je eenvoudige systemische oefeningen en basisopstellingen voor jezelf toepassen.
Je staat aan het begin van een boeiende ontdekkingsreis naar meer inzicht en balans in je leven.
Ik wens je een inspirerende en transformerende ervaring toe!
“pain travels through
families, until someone
is ready to feel it”
Inhoudstabel
Introductie
-
Over systemisch werk
-
Doelstellingen van de cursus
Module 1: Introductie in Systemisch Werk
-
Wat is systemisch werk?
-
De werking van familiesystemen
-
Veelvoorkomende thema’s in opstellingen
Module 2: De Basisprincipes van Systemisch Werk
-
De drie basiswetten: Ordening, Balans en Verbinding
-
Wat zijn opstellingen en hoe werken ze?
-
Zelf een eerste opstelling ervaren
Module 3: Praktische Oefeningen
-
Het genogram maken
-
Een eenvoudige opstelling met representanten
-
Integratie en reflectie
Module 4: Systemisch Denken in het Dagelijkse Leven
-
Herken systemische patronen in je relaties
-
Praktische voorbeelden en inzichten
-
Concrete stappen voor persoonlijke groei
Bonusmateriaal
-
Geleide meditatie: Verbinding met je familieboom
-
Reflectieve oefeningen
-
Aanbevolen literatuur en bronnen

Module 1:
Introductie in Systemisch Werk
Les 1.1: Wat is systemisch werk?
Systemisch werk is een methodiek die inzicht biedt in de verborgen dynamieken binnen familie- en sociale systemen. Het kijkt naar hoe relaties, gebeurtenissen en rollen in een systeem invloed hebben op ons dagelijks leven. Deze benadering is ontwikkeld door Bert Hellinger en wordt wereldwijd toegepast bij persoonlijke ontwikkeling, therapie en organisatiecoaching.
In een systeem is alles verbonden: denk aan een familie als een netwerk waarin elke persoon invloed heeft op het geheel. Wanneer ergens een verstoring is, kan dit een impact hebben op meerdere generaties.
Voorbeeld:
Stel je een boom voor. De wortels symboliseren je voorouders, de stam is je directe familie, en de takken representeren toekomstige generaties.
Als er iets mis is met de wortels, kan dit de hele boom beïnvloeden.
Oefening:
Reflecteer op jouw familieboom
-
Neem een blad papier en teken een eenvoudige schets van jouw familieboom.
-
Geef elke persoon een plek in jouw tekening: ouders, grootouders, broers/zussen en belangrijke familieleden.
-
Beantwoord de volgende vragen:
-
Welke relaties in jouw familie voelen sterk en ondersteunend?
-
Zijn er spanningen of afstand binnen bepaalde verbindingen?
-
Wat valt je op aan patronen of gebeurtenissen over generaties heen?
-
Schrijf je inzichten op in enkele zinnen en houd deze bij voor de komende lessen. Dit vormt de basis voor jouw persoonlijke reis in systemisch werk.
Les 1.2: De werking van familiesystemen.
Familiesystemen werken op basis van loyaliteit, ordening en balans. Wanneer deze verstoord zijn, ontstaan er patronen die invloed hebben op ons leven.
Oefening: Vul een vragenlijst in over jouw positie in je familie. Wie speelt welke rol? Hoe voel jij je binnen het systeem?
Les 1.3: Veelvoorkomende thema’s in opstellingen.
In systemische opstellingen komen bepaalde thema’s vaak terug. Dit zijn diepgewortelde patronen die binnen familiesystemen doorgegeven kunnen worden, soms over meerdere generaties heen.
-
Uitgesloten familieleden – Wanneer iemand binnen de familie wordt buitengesloten, bijvoorbeeld door geheimen, schaamte of conflict, blijft hun invloed vaak onbewust aanwezig. Dit kan zich uiten in gevoelens van onverklaarbare zwaarte, schuld of herhalende problemen in latere generaties.
-
Herhalende patronen – Sommige gebeurtenissen of dynamieken keren telkens terug binnen een familie, zoals mislukte relaties, financiële problemen of bepaalde gezondheidsklachten. Dit kan erop wijzen dat een oud, onbewust patroon nog niet is erkend of doorbroken.
-
Onbalans in geven en nemen – Gezonde relaties binnen een systeem zijn gebaseerd op een natuurlijke balans tussen geven en ontvangen. Wanneer iemand te veel geeft of juist te weinig ontvangt, kan dit leiden tot emotionele uitputting, schuldgevoelens of een gevoel van leegte.
Door deze thema’s te herkennen, krijg je inzicht in de dynamieken die in jouw familiesysteem spelen en kun je de eerste stappen zetten om ze te doorbreken.
Oefening: Kies een thema dat herkenbaar is voor jou en schrijf hoe dit invloed heeft op je leven.

Voorbeeld uit de praktijk:
De verborgen impact van een niet-erkend familielid
Emma is al jaren moe, onrustig en voelt een constante druk om altijd maar door te gaan. Ze kan moeilijk stilzitten en heeft het gevoel dat ze er niet écht mag zijn als ze niet presteert. Ze begrijpt niet waarom, want haar jeugd was liefdevol en stabiel.
Tijdens een systemische opstelling ontdekt ze dat haar moeder vóór haar geboorte een miskraam had, iets waar in de familie nooit over werd gesproken. Haar moeder heeft dit verlies weggestopt, uit verdriet en misschien ook uit schuldgevoel. Maar binnen het familiesysteem blijft niets verborgen—Emma voelt onbewust de aanwezigheid van dit niet-erkende broertje of zusje.
Ze realiseert zich dat haar onrust niet alleen van haarzelf is. Ze draagt iets wat niet van haar is: de drang om te “leven voor twee”, om te bewijzen dat ze er wél mag zijn. Dit inzicht brengt diepere erkenning en rust. Door ruimte te maken voor haar ongeboren broer of zus in haar hart, voelt ze dat haar eigen plek lichter wordt. Langzaam leert ze dat ze gewoon mag bestaan, zonder altijd te moeten rennen.
Module 2: De Basisprincipes van Systemisch Werk
Les 2.1: De drie basiswetten: Ordening, Balans, en Verbinding.
Systemisch werk is gebaseerd op een aantal universele principes die de harmonie binnen een familiesysteem beïnvloeden. Wanneer deze principes worden verstoord, kunnen onbewuste patronen en blokkades ontstaan die generaties lang doorwerken. De drie belangrijkste basiswetten zijn Ordening, Balans en Verbinding. Ze bepalen hoe energie binnen een systeem stroomt en hoe ieder individu zijn of haar plek vindt.
Ordening: In een familiesysteem heeft iedereen een unieke en onvervangbare plek. Bijvoorbeeld: een oudste kind heeft een andere rol en verantwoordelijkheid dan een jongere broer of zus. Wanneer de natuurlijke ordening wordt verstoord—bijvoorbeeld als een kind emotioneel voor de ouder moet zorgen—kan dit leiden tot verwarring en innerlijke onrust.
Balans: Geven en nemen dienen in evenwicht te zijn. Denk aan relaties waarin de ene partij voortdurend geeft en de andere vooral ontvangt—dit kan spanningen veroorzaken. Bijvoorbeeld: in een langdurige vriendschap waarin één persoon altijd steun biedt zonder iets terug te ontvangen, kan de balans verstoord raken. Onbewust kan dit leiden tot gevoelens van schuld of uitputting.
Verbinding: Iedereen hoort erbij, ongeacht hun fouten of geschiedenis. Bijvoorbeeld: een familielid dat ooit werd buitengesloten, kan een impact hebben op de emotionele dynamiek binnen de familie. Dit kan zich uiten in een gevoel van leegte, onverklaarbare schuld of het herhalen van bepaalde gedragingen zonder te weten waarom.
Door deze basisprincipes te herkennen en te herstellen, kan er weer rust en stroming ontstaan in het systeem.
Praktische oefening:
-
Schrijf een situatie op waarin je voelde dat een van deze principes werd geschonden. Bijvoorbeeld: "Ik voelde me buitengesloten tijdens een familiebijeenkomst."
-
Beschrijf wat er gebeurde en wat je voelde in dat moment.
-
Reflecteer: Wat zou je nodig hebben gehad om balans of verbinding te herstellen? Bijvoorbeeld: "Een directe uitnodiging van mijn zus zou me het gevoel hebben gegeven erbij te horen."
Les 2.2: Wat zijn opstellingen en hoe werken ze?
Een opstelling is een krachtige methode om inzicht te krijgen in de dynamieken die spelen binnen je familie, relaties, werk of innerlijke conflicten. Het doel van een opstelling is om te zien hoe jij in verhouding staat tot anderen en om verborgen patronen of onbewuste blokkades zichtbaar te maken. Dit gebeurt door representanten—mensen of voorwerpen—die de verschillende aspecten van je situatie uitbeelden.
In een opstelling kun je voorwerpen gebruiken, zoals poppetjes, stoelen of andere symbolen, om de mensen of situaties te representeren waarmee je te maken hebt. Door deze voorwerpen op een specifieke manier ( dikwijls heel gevoelsmatig) in de ruimte te plaatsen, ontstaat er een visuele weergave van de situatie. Dit maakt blinde vlekken zichtbaar en helpt je te begrijpen hoe het systeem waarin je je bevindt zich energetisch tot jou verhoudt. Je ziet je situatie als het ware in de ruimte, wat vaak zorgt voor nieuwe inzichten.
Na het opstellen wordt gekeken naar mogelijke interventies die de situatie kunnen verbeteren. Dit kan variëren van kleine verschuivingen in de opstelling tot specifieke woorden of handelingen die de energie in het systeem laten verschuiven. Het doel is altijd om het systeem in balans te brengen, zodat jij en de mensen om je heen meer in jullie kracht komen te staan.
In deze online training kun je zelf aan de slag met opstellingen door voorwerpen te gebruiken die iets voor jou representeren. Dit kan bijvoorbeeld een steen zijn voor je werk, een poppetje voor een familielid, of een stoel voor je partner. Je plaatst de objecten op een manier die jouw huidige situatie weerspiegelt. Denk hier niet te hard over na, we werken niet met ons hoofd maar met ons hart. Door de objecten daarna te verschuiven—bijvoorbeeld wat ruimte te creëren of ze dichterbij of verder weg te zetten—kun je direct voelen of er iets verandert in de dynamiek. Deze ervaring kan je nieuwe inzichten geven die doorwerken in je dagelijks leven.
Door opstellingen krijg je een andere kijk op je situatie. Je zult vaak merken dat bepaalde gevoelens van onrust, blokkades of herhalende patronen niet van jou zijn, maar voortkomen uit het systeem waar je deel van uitmaakt. Het mooie van opstellingen is dat deze inzichten doorwerken in je leven, wat kan leiden tot meer rust en balans. Na een opstelling voelen de meeste deelnemers zich verrijkt en gesterkt, omdat ze nu een helderder beeld hebben van hun eigen rol en de invloed van anderen.
Met deze nieuwe inzichten kun je beginnen om je eigen systemen te herstellen en te versterken. Het is een proces van ontdekken, loslaten en herstellen—wat je meer vrijheid, helderheid en innerlijke rust kan brengen.
Instructie:
-
Kies een thema dat je wilt onderzoeken.
-
Gebruik objecten zoals stoelen, stenen of papieren als representanten.
-
Plaats de objecten intuïtief en observeer hoe ze aanvoelen.
Reflectievragen:
-
Wat valt je op aan de posities?
-
Welke emoties roept dit bij je op?
Les 2.3: Zelf een eerste opstelling ervaren.
Stap-voor-stap instructie:
-
Formuleer een vraag die je bezighoudt.
-
Gebruik symbolen voor de betrokken personen of elementen.
-
Beweeg de symbolen en observeer wat er verandert.
Reflectie:
-
Wat heb je ontdekt?
-
Hoe helpt dit inzicht je verder?
-
Welke stap kun je nu zetten?

Voorbeeld stap voor stap instructie:
Stel je voor dat je last hebt van een gespannen relatie met je vader. Jouw vraag kan klinken als: hoe kan ik meer verbinden met mijn vader? Of wat staat er tussen ons in?
In een opstelling gebruik je een stoel voor jezelf en een stoel voor je vader. Je plaatst de stoelen op de manier die jij voelt dat klopt voor jullie relatie, bijvoorbeeld met veel ruimte ertussen. Deze opstelling laat je zien hoe de afstand en spanning tussen jullie zich fysiek manifesteert.
Vervolgens verschuif je de stoelen naar elkaar toe, met de gedachte dat je de verbinding en communicatie wilt herstellen. Direct na deze verschuiving voel je een opluchting of verandering in je houding—je hebt onbewust meer ruimte gecreëerd om dichterbij elkaar te komen. Deze eenvoudige verandering in de opstelling kan je helpen om nieuwe perspectieven te zien, waardoor je een andere benadering van je relatie krijgt. Plaats uiteindelijk ook even de stoel van je vader achter de stoel die jou representeert, wat voel je? Wanneer de orde gerespecteerd wordt staan onze ouders achter ons en kan vervolgens de levensstroom doorgegeven worden.
Module 3: Praktische Oefeningen
Les 3.1: Het genogram maken.
Wat is een genogram?
Een genogram is een visuele weergave van je familiesysteem over meerdere generaties. Het helpt je om patronen, dynamieken, relaties en gebeurtenissen binnen je familie beter te begrijpen.
Waarom een genogram?
Het genogram biedt inzichten in:
-
Herhalende patronen of dynamieken binnen families.
-
Belangrijke gebeurtenissen die impact hebben op het systeem.
-
De interacties tussen familieleden en hoe deze jou beïnvloeden.
Instructies voor het maken van je genogram
-
Gebruik een groot vel papier of een digitaal hulpmiddel.
-
Zet jezelf in het midden van het diagram.
-
Voeg je ouders, grootouders, broers/zussen en andere belangrijke familieleden toe.
-
Gebruik symbolen:
-
Vierkanten voor mannen
-
Cirkels voor vrouwen
-
Lijnen om relaties aan te geven (huwelijk, kinderen)
-
Onderaan vind je ook enkele richtlijnen
-
-
Markeer belangrijke gebeurtenissen zoals overlijden of conflicten.
-
Reflecteer: Wat valt je op in de patronen of relaties? Schrijf je inzichten op.
Genogram voorbeelden




“we repeat
wHat we don'T
REPAIR”
Module 4: Systemisch Denken in het Dagelijkse Leven
Les 4.1: Herken systemische patronen in je relaties.
Systemische patronen zijn vaak subtiel en kunnen zich uiten in alledaagse interacties. Deze patronen zijn niet altijd direct zichtbaar, maar beïnvloeden wel ons gedrag en de manier waarop we met anderen omgaan. Ze worden vaak overgedragen van generatie op generatie en kunnen onze relaties onbewust sturen. Het is belangrijk om deze patronen te herkennen, zodat je ze kunt doorbreken en gezondere interacties kunt aangaan.
Enkele voorbeelden en inzichten:
-
Patronen van conflicten: Denk aan steeds terugkerende discussies over hetzelfde onderwerp, bijvoorbeeld met je partner, ouders of vrienden. Als je merkt dat een bepaald thema steeds opnieuw opspeelt zonder oplossing, kan dit wijzen op een diepere systemische dynamiek. Misschien draag je een conflict uit een eerdere generatie mee, bijvoorbeeld een onuitgesproken loyaliteit aan een ouder die zelf ook worstelde met communicatie.
-
Oververantwoordelijkheid: Wanneer je altijd de rol van verzorger op je neemt, zelfs als dat niet nodig is, kan dit een systemisch patroon zijn. Dit komt vaak voor bij mensen die in hun familie de rol van ‘redder’ hebben aangenomen, bijvoorbeeld omdat een ouder emotioneel of fysiek afwezig was. Hierdoor voel je je misschien verantwoordelijk voor het welzijn van anderen, zelfs ten koste van je eigen grenzen.
-
Bindingsangst: Als je merkt dat je moeite hebt om je volledig te verbinden aan anderen, kan dit voortkomen uit vroege ervaringen van verlies of afwijzing. Dit patroon kan ervoor zorgen dat je onbewust afstand houdt in relaties, zelfs als je diep van binnen verlangt naar verbinding.
-
Moeite met ontvangen: Als je altijd degene bent die geeft, maar het lastig vindt om iets terug te ontvangen, kan dit voortkomen uit een systemisch patroon waarin geven werd gezien als de enige manier om liefde of erkenning te krijgen. Misschien heb je geleerd dat ‘zelfstandigheid’ of ‘niet tot last zijn’ een belangrijke waarde was in je familie. Hierdoor voel je je ongemakkelijk als iemand iets voor jou doet, en wijs je onbewust steun of hulp af.
-
Altijd ‘de sterke’ zijn: Sommige mensen voelen een diepgewortelde overtuiging dat ze altijd sterk en onafhankelijk moeten zijn. Dit kan een patroon zijn dat is ontstaan doordat kwetsbaarheid in de familie als een zwakte werd gezien. Bijvoorbeeld: als je ouders zelf geen ruimte hadden om emoties te tonen, heb je mogelijk geleerd om gevoelens te onderdrukken en alles alleen op te lossen. Dit kan ervoor zorgen dat je moeite hebt met het vragen van hulp of je emotioneel te openen in relaties.
Oefening:
-
Identificeer een patroon: Schrijf een terugkerend thema op dat je hebt opgemerkt in je relaties. Dit kan bijvoorbeeld een patroon zijn van conflicten, oververantwoordelijkheid, moeite met ontvangen of de behoefte om altijd sterk te zijn
-
Reflecteer: Waar zou dit patroon vandaan kunnen komen? Herken je het bij je ouders of grootouders? Wat zijn de onderliggende emoties of gebeurtenissen die dit patroon mogelijk verklaren?
-
Actieplan: Wat kun je doen om verandering te brengen in dit patroon? Welke concrete stappen kun je zetten om gezondere grenzen te stellen, je meer open te stellen voor ontvangen of anders met conflicten om te gaan? Kies één actie die je deze week kunt uitproberen.
Door bewust te worden van systemische patronen, kun je deze transformeren en meer vrijheid ervaren in je relaties.
Hieronder vind je een concrete casus.

Concrete casus:
Emma merkte dat ze zich telkens terugtrok wanneer haar partner dichtbij kwam. In haar relaties met anderen had ze altijd moeite om zich volledig te verbinden, wat vaak leidde tot frustratie bij haar partner. Tijdens een opstelling ontdekte ze dat dit gedrag verband hield met de emotionele afstand tussen haar ouders. In haar gezin was er weinig open communicatie en voelde ze zich vaak ongezien. Dit onbewuste patroon herhaalde zich in haar volwassen relaties.
Door dit inzicht kon Emma beginnen met het bouwen aan gezonde grenzen en een veiliger gevoel in haar relatie. Ze leerde om haar eigen emoties te erkennen en zich op een gezonde manier open te stellen voor haar partner, zonder de oude patronen van afstand te herhalen.
Bonusmateriaal
Geleide Meditatie: Verbinding met je Familieboom
-
Instructies: Zoek een rustige plek waar je niet gestoord wordt. Neem een comfortabele houding aan, sluit je ogen en adem enkele keren rustig in en uit. Deze meditatie helpt je om contact te maken met de diepere lagen van je familiesysteem en de kracht ervan te voelen.
-
Introductie: Neem vervolgens een diepe ademhaling in door je neus en adem rustig uit door je mond. Voel en visualiseer hoe je lichaam zwaarder wordt en zich ontspant bij elke ademhaling. Laat alle zorgen van de dag van je afglijden.
-
Visualisatie van de Familieboom: Stel je dan voor dat je in een uitgestrekt veld staat. Voor je zie je een majestueuze boom. Deze boom symboliseert jouw familiesysteem. Kijk naar de stevige wortels die diep de aarde ingaan en voel de kracht die door deze wortels stroomt. Deze kracht is afkomstig van je voorouders en stroomt door jou heen.
-
De Wortels Verkennen: Beeld je in hoe je langzaam dichter bij de boom komt en de wortels aanraakt. Terwijl je dit doet, sta je stil bij de mensen in jouw familiesysteem die voor jou kwamen. Bedank hen, ongeacht wat hun verhaal was, voor de bijdrage die ze hebben geleverd aan jouw bestaan, en maak een kleine buiging.
-
De Stam: Verplaats nu je aandacht naar de stam van de boom. Dit vertegenwoordigt jouw directe familie: ouders, broers, zussen. Voel hoe stevig de stam is en hoeveel kracht en stabiliteit deze biedt. Neem een moment om verbinding te maken met deze kern van je familie, zonder oordeel, met acceptatie.
-
De Takken: Kijk naar de takken die zich uitstrekken naar de lucht. Deze symboliseren de toekomst, de volgende generaties. Voel de verbinding tussen de wortels, de stam en de takken. Besef dat jij een schakel bent in deze keten en dat jouw keuzes invloed hebben op wat jij doorgeeft.
-
Verbinding en Kracht: Terwijl je deze verbinding voelt, adem je diep in en stel je je voor dat je de kracht van de boom in je opneemt. Laat deze kracht door je heen stromen, van je voeten tot aan je kruin. In elke cel van je lichaam. En voel dan hoe deze energie je vult met rust, kracht en acceptatie.
-
Afsluiting: Neem nog een paar diepe ademhalingen en kom langzaam terug naar het hier en nu. Open je ogen wanneer je eraan toe bent en schrijf je ervaring kort op.
-
Reflectieve Oefening: Integratie van de Meditatie
-
Wat voelde je tijdens de meditatie? Welke beelden of emoties kwamen op?
-
Wat heeft deze oefening je geleerd over je familiesysteem?
-
Zijn er inzichten die je mee wilt nemen in je dagelijks leven?
Aanbevolen Literatuur
-
"De verborgen dynamiek van familiebanden" - Bert Hellinger
-
"Het lichaam als verhalenverteller" - Franz Ruppert
-
Bezoek ook mijn website voor meer informatie : performanceofthesoul.com
Zelftest & Reflectievragen – Systemisch Werk in je Dagelijkse Leven
-
Wat betekent systemisch werk voor jou na deze cursus?
Kun je in je eigen woorden uitleggen wat systemisch werk inhoudt en hoe het invloed heeft op je leven? -
Welke systemische patronen heb je bij jezelf herkend?
Kun je een terugkerend patroon benoemen en uitleggen hoe dit zich in je leven manifesteert? -
Hoe ervaar je de balans tussen geven en nemen in je relaties?
Voel je dat er ergens een disbalans is? Waar zou je dit willen veranderen? -
Welke rol neem jij (vaak onbewust) in binnen je familiesysteem?
Ben je bijvoorbeeld de helper, de bemiddelaar, de rebel of de onzichtbare? Hoe beïnvloedt dit jouw relaties? -
Heb je in jouw familiegeschiedenis gebeurtenissen ontdekt die mogelijk nog invloed hebben?
Denk aan verlies, trauma, geheimen of uitgesloten familieleden. Welke impact heeft dit op jou? -
Hoe heb je de oefeningen met het genogram en de opstellingen ervaren?
Wat viel je op? Welke inzichten heb je eruit gehaald? -
Welke inzichten heb je gekregen over je partnerrelaties of vriendschappen?
Herken je patronen uit je familiesysteem in je liefdesleven of sociale contacten? -
Welke emoties kwamen bij je op tijdens de opstellingen?
Waren er verrassende gevoelens of lichamelijke sensaties? Wat vertellen ze je? -
Wat is één concrete verandering die je wilt doorvoeren op basis van wat je geleerd hebt?
Denk aan een andere manier van communiceren, grenzen stellen, of een nieuwe houding tegenover bepaalde familieleden. -
Hoe ga je systemisch werk verder toepassen in je dagelijks leven?
Welke oefening of methode ga je blijven gebruiken om meer inzicht en balans te krijgen?
➡️ Tip: Neem even de tijd om je antwoorden op te schrijven. Je kunt hier later op terugkijken om te zien welke stappen je hebt gezet en hoe je verder kunt groeien.
Wil je nog meer verdieping? Overweeg dan een live opstellingsdag of een individuele sessie!
Veel succes! Liefs Felke

proficiat
Gefeliciteerd met het voltooien van deze cursus! Door je bewust te worden van systemische patronen en inzichten toe te passen, heb je een waardevolle stap gezet in je persoonlijke groei. Blijf onderzoeken, ervaren en vertrouwen op je innerlijke wijsheid.
Kom je graag eens meedoen tijdens een groepsessie?